孕前排毒有“三戒” 戒甜戒酒戒咖啡

2016-10-12 17:06 阅读: 编辑:sunyoung 来源:家有宝宝
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内容简介:孕前排毒仅仅解毒排毒是不够的,还要把自己从生殖毒性环境中解脱出来,更要避免吸烟、酗酒等可能造成毒素沉积的不良嗜好。
或是麦芽糖等等。若平时对甜食有依赖和渴望,营养学家建议每餐喝一杯略带苦味的茶。当对甜食的渴望蹦出来,改用几片水果来解馋,苹果、梨子等水果的皮都具有大量的纤维质,能延缓体内碳水化合物分解成糖分的速度。

       其实排毒就像你已很费力刷洗的摩天大厦外窗一样,总是过不了几天,玻璃上又累积了一层厚厚的脏污,人体的排毒机制其实也永远赶不上废物累积的速度,所以各位准妈妈们必须下定决心,努力坚持,争取在怀孕前使身心都达到一个完美的状态。
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