怀孕第37周

告诉你一个好消息!你的宝宝从本周末起就已经可以称作是足月儿了(37周~42周)。

离预产期的日子越来越近啦,你是不是总会接到亲戚朋友的电话,问你“生了没有?”,等待分娩的日子会使你感到很焦虑,你也会开始一天天地数日子。其实,只有5%的孕妇在预产期分娩。多数孕妇都在预产期前后两周出生,都是正常的。

现在是作分娩前准备的时候了,宝宝出生后所有的用品最好在本周准备齐全,随着胎儿的增大,你的活动越来越不方便了,不能长时间行走,所以,你和丈夫应该准备好你住院分娩及分娩后所需要的东西。

身体心理变化

本周宫缩比上周更加频繁,你可能怀疑自己是不是快生了,其实,这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。子宫分泌物增多,有些孕妈妈的子宫口会提前张开。

孕妈咪的体重增加了约有11.5-15千克,在此阶段可能多数孕妇已经不注意体重的增加了。本周过后,妈咪可能会有“现血”的现象,即子宫颈变软及变薄后,粘液栓塞会和血液混合流出阴道,谓之现血,此种出血是一种正常的现象,是子宫颈为分娩作准备而扩大,表示接近分娩的开始,不须太过担心。羊水体积有所减少,宫缩频率继续增加。

胎儿发育

37周的胎儿仍然在生长,宝宝现在有3千克左右。胎儿体内的脂肪增加到约8%,到出生时约15%。宝宝的头现在已经完全入盆,如果此时胎位不正常的话,那末胎儿自行转动胎位的机会就已经很小了。如果医生发现这样的情况,通常会建议你采取剖腹产。宝宝这时候的头发已经长的又长又密了,但是不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心,宝宝在出生后随着营养的补充,头发会自然变得浓密光亮。

宝宝现在正在练习呼吸,因为身体逐渐长大,空间太小,他已经无法做运动了。他在子宫的时间越长,就有越多的时间愉快地在安静的子宫里发育他的脑部。如果你的宝宝是男孩,他的睾丸将会下垂成为阴囊。

第九次产检

怀孕37周,要做第九次产检了,这次的产检项目有:肝功能有异常者复查肝功能、查血凝四项、B超、心电图、胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重、胎心监测、检查胎儿与准妈妈骨盆等综合情况,决定分娩方式。

这次医生会全面了解准妈妈和胎儿的状况,包括准妈妈的心脏状况等,因为37周以后,准妈妈随时有可能生产,医生通过胎心监护,严密监测胎儿的状况。

由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。B超评估胎儿重量,检查胎头位置等。医生会测骨盆,评估能否顺产。

营养与饮食

本周保证孕妈妈足够的营养至关重要。这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为你的临产积聚能量。还要注意便秘和水肿。

孕妈妈应坚持饮食原则:少吃多餐。越是快临产了,就越应该多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。这样可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质。因为孕妈妈胃肠受到压迫,可能会有便秘或腹泻的症状。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些容易消化的食物。

这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为孕妈妈的临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。怀孕后期,铁和钙对你和胎宝依然十分重要。在食用富含钙质食品的同时,也要多摄取含有维生素D的食物,促进钙质吸收。

食谱

顺气通便美食:萝卜汤

材料:青萝卜300克、虾皮50克、粉丝80克。

做法:

1. 虾皮、粉丝洗净泡软;青萝卜去皮,切丝。

2. 将萝卜丝氽水捞出;炒锅上火,加油烧热,葱、姜爆锅。

3. 加入主、配料及适量汤;调味炖至熟透,淋香油即可。

开胃食谱:胡萝卜苹果汤

材料:胡萝卜、洋葱、苹果、鸡高汤一杯半、盐和黑胡椒适量。

做法:

1. 将胡萝卜去皮切片,洋葱切丝,苹果去核切片。

2. 锅中倒入橄榄油加热,加入做法1的材料,炒软至香味散出。

3. 倒入鸡高汤煮滚,再以小火炖煮约10分钟,以调味料调味,即可食用。

孕期保健与安全

1、检查胎儿是否入盆:

这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。

2、呼吸训练:

孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。

3、提前了解临产征兆:

虽然准妈妈把预产期早就铭记在心,可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。

4、牢记急用电话:

记下出租车公司或急救车的电话号码,以防只有你自己在家面临分娩时用得上。

5、考虑何时停止工作好:

一般来说,如果孕妈妈一切正常,工作强度不是很大,可以到预产期前二周左右再停止工作,甚至更晚一些也可以。但是,孕妈妈到底何时停止工作好还要依据不同的工作性质来决定。

不要出远门,从现在开始,你随时有可能分娩。万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。

孕晚期胎教

鼓励准爸爸参与到胎教中来。可以用手轻轻地抚摸妻子的腹部,一边用充满柔情的声音对胎宝宝说:“宝宝你好,我是你的爸爸,我们一起做体操吧。”在其乐融融的家庭气氛中进行抚摩,如果再配合对话和音乐胎教的刺激,将会受到更佳的效果。

选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读,尤其可以多选择一些中外名著。孕妈妈在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,这样胎儿才能受益。尽可能地多到风景好美的公园及郊外领略大自然的美,把感受描述给胎儿。

准爸爸做什么

妻子随时都有可能分娩。你现在需要把车子做一个全面的检查,以免妻子破水临产需要马上送她到医院时出现故障。如果是打出租车去医院,为了防止在紧急的时候,你的大脑记忆短路,你需要在脑子里仔细的再强化一遍从你家到医院最便捷的路线,虽然这件事对于你来说似乎根本就不成问题。

在这个月里,孕妈妈随时都可能分娩,所以准爸爸和孕妈妈都要清楚了解分娩的征兆,做好分娩前的所有必要准备。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

大奖一分彩 www.16778.cc-辽宁福彩中奖详情| www.8149.cc-爱彩彩票网上网导航| www.75it.com-足彩推荐哪个好排行| www.30435.com-彩票小助手计划| www.85ka.com-竞彩蓝球玩法讲解| www.5024.cn-大乐透旺彩网走势图| www.898799.com-彩票顺龙-| 500彩票www.35733.com| www.885060.com-3d天天中彩吧| www.961019.com-众彩时时快三| www.cp9758.com-彩票app排名| www.rq34.com-5分钟开彩票| www.199719.com-体彩任选三单式开奖| www.320680.com-智彩11选5走势图| www.505136.com-正宗港彩王-| www.669451.com-蓝海娱乐彩票赵坤| www.866864.com-昨天体彩中奖号| www.994844.com-神彩福牛双色球推荐| www.oi77.com-彩票交流微信群| www.266927.com-app福彩迷-| www.zh01.com-七乐彩专家免费预测| www.61dw.com-心脏彩超正常表| www.5385.pw-初买彩票的方法| www.6071.vip-奇门地支测彩| www.211593.com-北京彩票十一选五| www.321390.com-山西体彩十一选5| www.764.mobi-破解极速时时彩软件| www.953567.com-江苏快三追号计划| www.336020.com-三亚彩票私彩| www.074898.com-彩票真人中奖故事| www.cai8477.com手机彩票网站| www.089779.com-快乐彩票三登陆网站| www.284127.com-安卓时时彩分析软件| www.371817.com-国彩投资骗局揭秘| www.487112.com-福彩店店主转让| www.562908.com-彩坛之王-| www.087608.com-体彩网七星彩开结果| www.8950.org-盛兴彩票v3官网| www.35178.cc-七天彩江苏快3| www.637904.com-哈尔滨体育彩票出兑| www.609587.com-合肥体育彩票站转让| www.713929.com-用彩色的造句| www.251397.com-安徽福彩3d快3| www.278646.com-一分快三怎样抓豹子| www.411996.com-福彩3d直选杀码| www.35038.com-七天彩登录-| www.011093.com-福彩手机彩票网| www.088973.com-速赢彩-| www.t78.link-福彩双色球堆荐号| www.wu45.com-快三开奖结果最快| www.92889.cc-九亿彩票登录| www.3859.cm-dd彩票网是谁的| www.796.tv-中国体彩竞彩返点| www.275223.com-168彩票真的吗| www.b57.me-中国体彩助手江西| www.909953.com-吉林新快三360| www.ll.cc-大发快三计划官网| www.5191.cc-彩报图谜第二版| www.925997.com-深圳区块链彩票| www.www.530| www.57647.com-江苏体彩19054| www.012075.com-澳客彩票网开奖| www.ve90.com-江苏十一选五彩票| www.15zs.com-美女索20万彩礼| www.070303.com-现在网上怎么买彩票| www.173643.com-快三属于合法的吗| www.270932.com-彩109app-| www.365925.cc-国产水溶彩铅品牌| www.568666.com-万彩彩票app下载| www.226640.com-福彩刮刮卡骗局| www.jn1.com-上海快三是国家的吗| www.208552.com-彩票专业术语有哪些| www.548889.com-彩霸王苹果软件| www.687076.com-湖南福彩投注站图片| www.0177.xyz-白色算不算彩色| www.3686.cc-苹果彩票官网登录| www.530912.com-时时彩最稳缩水| www.572985.com-体彩的缺点-| www.351545.com-彩票开奖可以控制吗| www.155286.com-足彩任9的玩法| www.388664.com-福彩图迷字迷总汇| www.633248.com-爱彩通软件怎么下载| www.048567.com-赢钱彩票下载| www.211593.com-北京彩票十一选五| www.58df.com-足彩18077期| www.67909.cc-竞彩高手谈盈利心得| www.383066.cc-115体彩-| www.xy27.com-d9彩票登录平台| www.861.tv-重庆时时彩个位四码| www.115801.com-彩虹周杰伦2007| www.279391.com-河南福彩幸运二跑马| www.307199.com-下一个贵州快三| www.e87.tv-七乐彩我要机选一注| www.46286.com-彩福宝典下载| www.63ot.com-开彩网站源码| www.085702.com-博彩漏洞套利违法吗| www.165080.com-创富彩票平台| www.269830.com-百盈快三彩票| www.356570.com-香港财神彩神网| www.443178.com-专业玩彩个人论坛| www.35ej.com-最新南国彩票七星彩| www.73269.com-111彩票ios版| www.3806.vip-开心彩票论坛手机版| www.398356.com-彩票摇摇乐下载| www.083115.com-北京福彩在哪兑奖| www.ww81.com-万彩吧app下载| www.3578.xyz-大白菜平台送彩金| www.744447.com-香港彩现场直播| www.819323.com-彩票业主-| www.904189.com-同学合买彩票中奖| www.971484.com-彩票最新开奖号| www.ht44.com-江苏省体彩网| www.q21.net-快三助手安全吗| www.54jf.com-假彩票制作图片| www.323795.com-乐彩国际-| www.396534.com-昨儿彩票出的什么| www.501695.com-体彩刮刮乐大奖| www.785708.com-体彩四川金7乐| www.416667.com-彩虹台风-| www.6566.tv-鑫彩美缝剂多少钱| www.227714.com-彩票中奖概率| www.188289.com-彩老头予互测| www.255726.com-快三选一个号码| www.cai2711.com五分快三技巧| www.wl25.cc-买彩票怎么看走势图| www.451058.com-拉菲2彩票网| www.57579.cc-下载澳客竞彩官网版| www.032238.com-爱尚彩靠谱吗| www.550180.com-趣9购十分彩| www.618394.com-体彩福彩区别| www.698322.com-桐乡福利彩票网点| www.01560.com-ag幸运彩金-| www.277533.com-七星彩没人买了| www.30gh.com-国彩开奖结果| www.3068.biz-苏宁彩票下载安装| www.9559.bid-彩票多少个号| www.727276.com-马会彩票历史记录| www.851329.com-网上的极速时时彩| www.757747.com-网上福彩投注站| www.120109.com-彩票什么种型| www.419998.com-彩票2019规划| www.520486.com-中国体彩玩法介绍| www.588234.com-福彩彩票助手| www.669746.com-彩钢夹芯板规格| www.62du.com-体育彩票篮球竞猜| www.79186.com-浙江福彩官网首页| www.66151.com-青海福彩3d开奖| www.035965.com-五分彩平台app| www.803343.com-体彩排三开机试机号| www.29209.cc-福彩快三包号计算器| www.426778.com-九龙彩票下载安装| www.683640.com-天天爱彩票手机版| www.870234.com-三分钟时彩下载| www.988925.com-微彩彩票下载安装| www.jo07.com-5亿彩是骗局吗| www.14xu.com-qq彩票金豆怎么刷| www.081341.com-高兴彩票app| www.173856.com-江苏快三官网下载| www.156066.com-网上买时时彩平台| www.113341.com-彩票五行-| www.963654.com-彩乐乐双色球专家杀| www.400748.com-七星彩4444-| www.456944.com-梯子游戏彩票官网| www.834835.com-好彩蓝莓双爆缅甸|